جرعة يوميه من الحليب .... تعنى أظافر جميله


تقول دكتورة لأمراض الجلد انه لمن الجميل أن تنمو كل فتاه بقامه طويلة وعظام قويه
لكن الامر ليس كذلك بالنسبه لكل النساء فكثيرات يلجأن الى طريقة تركيب أظافرمصطنعه
أوأضافة أجزاء خارجية لتمديد طولها الأصلىمع أنالطرق تتسبب الكثير من المشاكل الصحيه
كظهور التهابات أوتضرر سطحها لكن الكثيرات لايمكنهن الاستغناء عن هذه الطرق التجميلية
غير السليمة ومن اجل تحسين مظهر الاظافر وتنمية صحتها قويه وسليمه

لابد من اتباع النصائح التالية : -

_ التقليل من تعريض الاظافر للماء لان الماء يسبب تقصفها وكسرها بسهولة.

_ تناول بعض المكمالات الغذائية الغنية بالفيتامينات والاملاح المعدنية .

_ شرب كوب حليب يوميا .

_ تقليم الاظافر وبردها بشكل صحيح ومنتظم .


ارجو من اخواتى الاعضاء بالمنتدى ان يستمتعوا بالموضوع وان اكون وصلت

معلومه مفيدة لكم تقبلوا تحياتى للجميع