]
تحتاج أجسامنا إلى مقادير محددة من الأغذية الصحية التي
نتناولها وزيادة هذه المقادير سيضر حتما بصحتنا فتزيد أوزاننا أو نصاب بالسمنة . وهناك أيضا أنواع
الأغذية المؤذية لصحة الجسم
مثل المشروبات الغازية ..إن الإكثار منها يسبب تلف الأسنان وتسوسها واسوداد لونها .
كما أن المأكولات السريعة بمختلف أنواعها ( برست وهمبرجر وبيتزا ....الخ ) تنطوي على كثير من مسببات الأمراض .
.والبطاطس المقلية ومنها( الشيبسي) تحتوي على الكثير من السموم الضارة وعلينا أن نتركها قطعياً أو نتجنب أكلها مقلية
وعند شراء المعلبات علينا التأكد من تاريخ صلاحيتها .
.وعند شراء الفواكه والخضروات يجب أن نتأكد أنها غير فاسدة أو مخزنة .
صحتنا غالية وإذا فقدناها سنفقد الكثير من الراحة
غذاؤنا علاج
العرض العادي
